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下面附上一則新聞讓大家了解時事



容易引發過敏症狀的地雷食物，台灣人特別要小心這幾樣！國內健檢機構分析國人慢性食物過敏檢測數據發現，國人十大過敏食物排行榜，第一名就是「蛋白」，均位居男性、女性過敏食物之首，包括蛋糕、肉丸等相關蛋製品，都成了許多民眾的過敏原，其次則是小麥、花生。至於國人最易過敏的蔬果第一名則分別為竹筍和奇異果。

聯安診所今（10）日公布這項分析2016年1533筆慢性食物過敏檢測數據的國人十大過敏食物排行榜，第一名至第十名依序為：蛋白、小麥、花生、螃蟹、蜂蜜、牛奶、奇異果、杏仁、牡蠣以及芝麻。

進一步以性別區分，成年男性十大過敏食物排行榜，分別為：蛋白、花生、牡蠣、玉米、螃蟹、小麥、芝麻、竹筍、杏仁及蜂蜜；女性則依序為：蛋白、奇異果、螃蟹、小麥、蜂蜜、牛奶、花生、腰果、牡蠣及黃豆。

聯安診所院長超值推鄭乃源表示，分析數據的結果，其實與臨床的觀察十分貼近，因為分居前三名的蛋白、小麥、花生，全是國人日常最容易且接觸頻率較高的食物，以蛋白為例，不但較難消化，且含蛋白製品的食物相當多元，飲食難避，由於蛋白的蛋白質分子較巨大，若未細嚼慢嚥或腸道微菌體不健全，更易引發過敏反應。

值得注意的是，雖然天然蔬果有益健康，但統計也發現，許多台灣民眾對於蔬果產生過敏反特惠應，其中前五大過敏蔬菜排行為：竹筍、青椒、芋頭、四季豆、蘆筍；前五大過敏水果為：奇異果、櫻桃、鳳梨、葡萄柚及香蕉。

鄭乃源說，過敏症狀不止出現在皮膚，此次統計十大過敏症狀，第一名疲倦，比率達4成3，其次為過敏性鼻炎、腸胃脹氣、皮膚乾燥、眼睛發癢、失眠、皮膚紅疹、頭痛、黑眼圈以及胃酸過多，且越年輕者被歸在重度過敏的比率越高。

數據顯示，41至60歲成年人抽血檢驗過敏原，被歸在重度過敏的比率約為4成，18至40歲則升至5成1，年齡下降至17歲以下，比率竟高達7成6。鄭乃源說，關鍵在於年輕新世代們的飲食種類缺乏多樣性，膳食纖維攝取不足，加上課業壓力沈重，多重因素影響下，腸胃功能變差，以致對於日常生活中常見的食物，也可能產生強烈過敏反應。

鄭乃源強調，某人的良藥可能是另一個人的毒藥，即使是含有豐富營養成分的天然食物，但若對這些食物過敏，長期食用也恐導致腸胃持續發炎，引發更多食物過敏，像奇異果、蘋果等國人愛吃的水果，其果皮就常是過敏原，建議日常攝取食物要多樣化，輪替著吃，才能減少過敏機率。

中國時報【李忠一╱宜蘭報導】

爭取角逐下屆宜蘭縣長，藍綠要角紛紛表態，被各陣營視為假想敵的民進黨立委陳歐珀，昨對於參選一事說：「再過大力推薦幾個月看看。」他認為，選縣長條件是執行力強、有願景、歡喜承擔。雖然未鬆口表態，但陳歐珀說：「我也是符合這條件的人之一。」

民進黨已表態參選有宜蘭市長江聰淵、冬山鄉長謝燦輝；國民黨有羅東鎮長林姿妙、前縣長呂國華、前副縣長林信華等人。陳歐珀在立委選舉時拿下12萬票，是僅次於縣長林聰賢最有民意基礎的政治人物，動向備受關注，但他仍未公開表態是否參選縣長。

昨陳歐珀與服務團隊赴羅東鎮民生市場發放春聯、環保抹布，雖然是發送爭議不斷的總統、副總統聯名春聯，但陳歐珀解釋說，春聯在宜蘭很討喜，不少鄉親向他索取，他也藉此祝福鄉親「自自冉冉，歡喜新春」。

媒體追問他是否表態選縣長，陳歐珀說，聽到鄉親勸進的聲音，但距離選舉還很遠，每個人應該要先做好份內事。他表示，宜蘭縣最要改善的是交通問題，身為宜蘭唯一一席的區域立委，會更努力來為宜蘭解決交通問題。

他表示，會考量五合一整體選舉布局再決定，表態的時間「我想沒那麼快，應該再過幾個月看看。」他認為，現在中央是民進黨在執政，選宜蘭縣長必須要能讓縣府與中央緊密接軌、有具體願景，將宜蘭帶往正確的方向。

陳歐珀說，縣長必須是執行力很強的人，才能帶領團隊向前走，「我也是符合這條件的人之一。」他強調，縣長選舉這場仗不好打，因此不一定要由誰來承擔，但承擔的人必須要「歡喜承擔」。

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